Оказывается, пукать 20 раз в день - это нормально!


По словам Кайла Сталлера, гастроэнтеролога в Массачусетской больнице, в среднем человек может выпускать около 0,5-1,5 литра газа в день. Тем не менее, фактическое количество газа, которое вы выпускаете, варьируется, и врачам трудно установить точное количество.

Больше интересного - в нашем Telegram-канале https://t.me/brainumru
Есть общая мысль, что парни, как правило, делают это более часто, чем девочки, но это общий миф. «Исследования показывают, что выпуск газа не носит гендерный характер», - говорит Лашнер. 

Женщины и мужчины одинаково могут пукать до 20 раз в день и это все еще считается нормальным, добавляет гастроэнтеролог.


Подождите, 20 раз в день? Прямо сейчас, вы могли бы подумать, что вы не пукайте столько. Но мы это делаем не только тогда, когда бодрствуем, но также и во время сна. В конце концов, это рефлекс. Сколько вы пукайте по ночам, тоже может варьироваться, но если ваш пук посредине ночи никого не разбудит, то вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

«Самые распространенные причины, по которым организм вырабатывает дополнительный газ, - это то, что вы не можете переварить пищу», - говорит он.


Конечно, есть некоторые вещи, которые могут заставить вас пердеть больше, чем обычно. В настоящее время FODMAPs - это такие углеводы, которые содержатся в большом количестве продуктов, даже в  овощах и молочных продуктах. И поскольку они обходят пищеварение в желудке и тонком кишечнике и вместо этого перевариваются бактериями в вашей толстой кишке, чрезмерный газ может быть результатом у людей с гиперчувствительностью. Если вы заметили, что у вас газы чаще обычного, ищите эти ингредиенты в своем рационе.

Если все остальное не удастся, и ваш газ влияет на ваше качество жизни, обратитесь за медицинской помощью.

Перевод и адаптация "Brainum"




Комментариев нет

Технологии Blogger.