Как избавиться от страха старости. Делюсь тремя советами

Не так давно я путешествовал по кавказу. Мы остановились перекусить в одном интересном местечке. Хозяин дома был мудрый мужчина лет 75, он с душою нас принял и вкусно накормил, а пока мы ждали автобус зашел разговор про жизнь после 60 лет. Именно тогда этот старец дал нам 3 очень важных и нужных совета, Которые помогут вам справиться со страхом старости, если вы вдруг столкнулись с такой проблемой.

Совет первый

Начать я хотел бы с того, что попрошу вас перестать думать, что старость это плохо и что это самый неприятный промежуток времени в вашей жизни.

Да, возможно он не самый лучший, хотя есть много исключений. Но то, что каждый период в нашей жизни по-своему уникален, имеет свои плюсы - с этим спорить нет смысла. И дело здесь даже не в годах, дело в отношении человека к жизни.

Ведь как много людей, которые негативят по любому удобному случаю...

Под дождём и мокро, без дождя слишком жарко. Пешком идти долго, а в маршрутке слишком людно. Продолжать можно бесконечно.

Мне искренне жаль таких людей, потому что они не понимают, как много они теряют в этой жизни, смотря на неё под таким углом.

Ведь можно порадоваться свежему воздуху в дождливо погоду, порадоваться ясному солнышку или пройтись рано утром под блики рассвета и прекрасное пение птиц.

Но к сожалению эти люди видят только негативное и такой фильтр естественно накладывается на всю их жизнь:

Начиная с детства, когда будучи школьником, ты стремишься поскорее стать взрослым, вот тогда будет счастье. Став взрослым ты понимаешь, что не так всё радужно, как тебе казалось и ты думаешь, вот поскорее закончу институт и устроюсь на работу, тогда-то заживу. Устроившись на работу тебя опять всё не устраивает, а после 40 на горизонте маячит мысль о страшной и скучной старости.

Как вам такой сценарий? Хотели бы так прожить?

Лично я не хочу так думать и несмотря на какие-то неудачи или проблемы, я стараюсь сохранять позитивный настрой.

Ваш настрой должны подогревать мысли о том, что вы хорошо себя чувствуете. Вокруг вас есть люди, которые вас любят. Вы занимаетесь тем, что приносит мне удовольствие. Разве это уже не может радовать?

Не смотря какая цифра будет в вашем паспорте, вы должны продолжать делать всё, чтобы сохранить то, что есть у вас сейчас, вместо того, чтобы постоянно ругать всё вокруг.

Совет второ

Я прекрасно понимаю тех, кто боится своего будущего, потому что мы не знаем, что с нами будет, а то что нам неизвестно вызывает страх. Это нормальная реакция организма.

Чтобы после 40 не проводить оставшуюся жизнь в стрессе нужно принять один факт - с каждым годом мы моложе не остановимся и старость это то, чего избежать нельзя.

Почему это совет действенный? Потому что человек который живёт осознанно, понимает что бояться того, что неизбежно нет никакого смысла. Тем более что вы не знаете, как вы будете себя чувствовать в те годы, которых так боитесь. Возможно это время будет для вас новой жизнью, как это показывают многочисленные примеры.

Некоторые люди находят себя спустя 50 лет своей жизни и по-настоящему начинает кайфовать от неё. Поэтому ставить на себе крест на за 20,30, 40 лет раньше - это просто глупо.

Совет третий

Я всегда был убеждён, в том, что цифра в паспорте не определяет истинный возраст человека. У меня есть много знакомых которые в 60 лет будут намного активнее тех кому 30. Также есть много знакомых, которым 60 лет, но они уже давно поставили крест на себе и в этой жизни больше ни на что не надеяться(

Почему так происходит?

Потому что первые, начинают заранее так скажем подготавливать себя и свой организм к будущему.

Что я имею в виду

Человек если боится старости, то он боится не цифры, а своего состояния и самочувствия. Многие боятся, что у них будет мало сил, что будут проблемы со здоровьем, что у них будет мало жизненной энергии.

Поэтому те, кто заботятся о своем будущем, начинают заранее готовить себя и свой организм. Чтобы прожить эти годы с удовольствием и радостью они просто существовать.

Можете приводить в комментариях примеры своих знакомых, которые всю жизнь занимались спортом, правильно питались, но не смотря на это ушли от нас раньше, чем тот кто всю жизнь пил. Но статистика говорит об обратном.

Ученые уже давно доказали, что мы сами можем продлить себе жизнь, если будем следить за своим здоровьем, регулярно заниматься спортом, питаться правильно, стараться высыпаться и меньше стрессовать.

Когда человек старается соблюдать эти простые правила, он уже будет чувствовать себя 60 лет лучше своих ровесников.

Источник